Vaikka tuntuukin siltä, että kuntosalilla
harjotteleminen on aika yksinäinen laji, ja kuntosaliharrastaja viettää aikaa
salilla yleensä vain itsensä ja painojen kanssa, kilpaileminen on kuitenkin
hyvin sosiaalinen ilmiö ja sitä on mahdotonta toteuttaa ilman tukiverkostoa.
Keitä kaikkia tukiverkostoosi kuuluu riippuu omista tarpeistasi. Minulla oli
tuuri ja onni saada työskennellä aivan mielettömien ihmisten kanssa, ilman
heitä en olisi mitenkään onnistunut kisavalmisteluissa ja päässyt lavalle asti.
Ensinnäkin IFBB:n sääntöjen mukaan kilpailijan
pitää kuulua viralliseen tiimiin, jonka nimissä hän kilpailee kisoissa (IFBB:n sääntöjä täältä), eli kilpailijan on pakko olla osana jotain yhteisöä. Minun tapauksessani se oli Sportsnutrition.fi -lisäravinteiden maahantuoja. Sportsnutrition.fi ei itse tarjoa valmennusta, vaan ottaa tiimiinsä eri tahojen valmennuksessa olevia fitness-urhelijoita. Sportnutritionin tuotteita saa verkkokaupasta ja nyt myös Koivuhaan myymälästä.
pitää kuulua viralliseen tiimiin, jonka nimissä hän kilpailee kisoissa (IFBB:n sääntöjä täältä), eli kilpailijan on pakko olla osana jotain yhteisöä. Minun tapauksessani se oli Sportsnutrition.fi -lisäravinteiden maahantuoja. Sportsnutrition.fi ei itse tarjoa valmennusta, vaan ottaa tiimiinsä eri tahojen valmennuksessa olevia fitness-urhelijoita. Sportnutritionin tuotteita saa verkkokaupasta ja nyt myös Koivuhaan myymälästä.
Suurin
osuus kilpailuprosessin onnistumisessa on kuitenkin valmentajalla. Lavalle nouseminen on monen kuukauden kovan työn tuloksen näytönpaikka
ja myös erään matkan loppu. Sekä tulos että matkan kulku riippuu paljolti
valmentajan ohjaustavasta, hänen tekemistä ratkaisuista ja ylipäätään hänen
kiinnostuksesta urheilijaa kohtaan. Minusta ei ole oikein käsitellä
kisavalmennusta tavallisena palvelutarjontana. Valmennusprosessin aikana
valmentajan ja valmennettavan välille kehittyy suhde, jonka laatu ja voima
kantavat urheilijan kisapäivään saakka. Yhteisten kemioiden pitää pelata sekä
urheilijan että valmentajan tavoitteiden saavuttamiseksi. Olen treenannut nyt
jo muutaman vuoden Yulia Zabelinan etäohjauksessa. Yulia Pietarista käsin. Valmennuksen lisäksi hän myös kilpailee itse body fitneksessä.
Tästä suhteesta voin sanoa,
että se toimii loistavasti. Ja voisi olla vielä tuloksellisempaa, jos pystyisin
noudattamaan kaikkia Yulian ohjeita moitteettomasti ilman lipsahtamista elämäni
tilanteiden, aikatauluni, lomien ym. takia. Olen opetellut luottamaan Yulian
ammattitaitoon ja kokemukseen ja olemaan epäilemättä hänen ratkaisujaan, vaikka
miten omituisilta ne alussa tuntuisivatkin :)
Ainoastaan treeni ei riitä päästäkseen
kisalavalle. Pitää myös järjestää tuhat asiaa, joista olen jo kirjoittanut
aikasemmin (ks. Osa 2. ja Osa 3.). Olin hyvin onnekas kun sain kisakonsultiksi
aivan ihanan ja uskomattoman Gynai Alekperovan. Moni tuntee Gynain Fitness
Classic 2013 finalistina (4. sija). Bikini fitness kisa-asioissa Gynai on
vertaansa vailla. Hän opasti minua koko valmisteluprosessin ajan, listasi mitä
kaikkea on tehtävä ja hankittava, sekä neuvoi mitä ja miten se piti tehdä.
http://body.pictures.fi/kuvat/2013+Oulun+SM-karsinta/Bikini+Fitness/
http://body.pictures.fi/kuvat/2013+Oulun+SM-karsinta/Bikini+Fitness/
Kokeneena bikini fitness -konkarina Gynai
opetti poseerausta ja antoi vinkkejä lavalla olemiseen. Kaksi kisoja edeltävää
viikkoa melkein asuimme jo yhdessä :) Kauneusammattilaisena Gynai hoiti kaiken: bikinien viimeistelystä,
sokeroinnista ja maalaamisesta meikkeihin,
hiuksiin ja moraaliseen tukeen. Hän myös piti minusta huolta kisan aikana ja
hoiti huoltajan tehtävänsä loistavasti. En voi muuta kun suositella tätä ihanan
aurinkoista ja kaiken tietävää fitness-mamaa!! :)
Se oli niistä tärkeimmistä :) Kisavalmistelun
aikana tutustuin myös moniin tavaroiden ja palveluiden toimittajiin, jotka
omalla tavallaan kannustivat ja auttoivat viemään tämän prosessin loppuun
saakka. Bikinien valmistaja tuli vastaan tilausaikataulun kanssa ja selvisi
myös monimutkaisesta logistiikasta että saisin bikinit ajoissa. Anna Virmajoki
kannusti minua poseeraus-workshopissaan
kuukauden ennen kisoja ja kohotti itsevarmuuttani lavalle nousemiseen.
Kosmetologi Alina otti ihohuoleni omakseen ja kehitti ihonhoito-ohjelman juuri
minun ongelmapaikkoihini. Ja tietenkin lähipiirini oli aina läsnä ja tukena muodoistani,
painostani ja hormonipurkauksistani huolimatta )))
Loppujen lopuksi voin sanoa, että arvokkain
matkamuisto, jonka olen saanut mukaan tältä ensimmäiseltä kisamatkaltani on
upeat ihmissuhteet ja yhteiset kokemukset. Ne ovat itse asiassa ainoat asiat
oman itseni voittamisen lisäksi, jotka tulevat mieleen kun muistelen kisoja
jälkeenpäin. Juuri ihmiset, joita päivästä päivään joskus sattumaltakin
tapaamme, rikastuttavat arkeamme ja tekevät rutiinista ainutlaatuisen
elämänkokemuksen.
Ei muuta kun omaa verkostoa laajentamaan ja oppimaan toisistaan
ja toisiltaan avoimella mielellä ja kiinnostuksella ihmisiin :)
That’s what life is about :)
- Natalia
That’s what life is about :)
- Natalia
#NataliaBelousova #NataliaBikini #BikiniFitness #FitnessBikiniMasters #BikiniFitnessKisat #kisavalmistelut #kisajärjestelyt #tukiverkosto #BikiniKisat #YuliaZabelina #GynaiAlekperova #Sportsnutrition.fi